【栄養価が豊富なキノコ】アガリクスサプリの効果を紹介

ウーマン

あらゆる面で効果抜群

老夫婦

免疫力アップも

「アガリクス」が健康に良いと言われているのは有名ですよね。あまり健康情報に興味がないという人でも、アガリクスという名前は聞いたことがあるのではないでしょうか。アガリクスとは、キノコの一種です。日本ではアガリクスではなく「ヒメマツタケ」という名称でよばれています。アガリクスには、がん細胞の活動の抑制や、免疫力を高める効果、高脂血症・動脈硬化の予防や改善など、さまざまな健康に良い効果があると言われています。中でも、免疫力のアップはがん細胞の活動を抑えたり、風邪やインフルエンザ、花粉症などさまざまな病気から感染を防ぐことにつながるので、注目の効果であるといえるでしょう。このように、アガリクスが体に良い効果を持っていることは明らかなのですが、アガリクスそのものを食べるというのはなかなか難しいですよね。どこにでも売っている物ではありませんし、毎日食事に取り入れるのは飽きてしまうかもしれません。アガリクスの成分を毎日摂りたい時には、健康食品を活用するのがオススメです。アガリクスの粉末が入ったお茶やサプリメントなどが売られていますので、そちらを活用すると良いでしょう。また、乾燥のアガリクスも売っています。干しシイタケと同じように、お湯や水で戻してエキスを飲んだり、エキスを抽出した後のキノコを料理に使ったりして食べられますので、こちらもおすすめです。色々なアイテムがありますが、とくに国産の安心素材を使っているものが人気です。